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最近板上有人在講內臟脂肪的事， 以前也有人來信詢問過我內臟脂肪的標準， 我想在此做一個整理， 方便大家查詢... 有不專業與錯誤之處，麻煩不吝提出指教， 小弟會非常 ... ... <看更多>

各位晚安小弟健身經歷一年多幾乎每天跑健身房體重上升了9公斤身材還是有點差有個困擾就是體脂太高肌肉不明顯內臟脂肪太高導致肚子很凸本人身高171 體重70 體脂20%上下 ... ... <看更多>

Radiomir08/16 20:57蛇丸?? 一個月減2公斤, 減到BMI 24也要33個月, 天阿！ →. ... <看更多>