減肥 這件事真的是一條長達的路,從9月開始減肥,目前瘦了5公斤, ... 另外一個是我最近蠻常吃的q burger 的輕食綜合餐有全麥吐司跟生菜沙拉. ... <看更多>
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我的餐盤聰明吃營養跟著來 衛福部根據「每日飲食指南」原則將食物6大類的建議份數圖像化 大家跟著吃,簡單滿足營養需求☑️乳品類:每天早晚一杯 ... ... <看更多>
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減脂失敗原因|用錯誤 減肥 觀念根本不會瘦|【 減脂失敗五大原因】不吃澱粉、估錯熱量、挨餓可能都是問題?|營養師這樣說. 營養師Ricky's Time. ... <看更多>
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