squat中文 在 增肌／減肥必做動作（深蹲Squat）（中文字幕） - YouTube 的評價 如想知道更多有關正確健身的資訊請訂閱The Active Factory的頻道Instagram: www.instagram.com/theactivefactoryhkFacebook: ... ... <看更多>
squat中文 在 今天要來再次介紹【Sissy Squat】這個器材！！！... 的評價 對比標準深蹲，Sissy Squat可以更集中鍛鍊你的股四頭肌，能夠更好的孤立股四頭肌且很有效的減少臀部和膕繩肌的參與。 所以【Sissy Squat】跟傳統深蹲和腿推舉器材相較之下 ... ... <看更多>
