「Muscle Striations 肌肉切割度」 （昨天照片） 練健美，「肌肉切割度」很重要！ 除了靠適時、正確的「練法」（如giant-set, drop-set, ISO-tension...)...

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Double tenths, Double Striations ! 雙線條 慶祝雙十 ！ * 我...

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#throwbackthursday Malaysia 2018, @menofsteeloffic...

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🔹Morning of Nov. 8th, 2018 fasted, after 4 days o...

3 months to 2019...have you plan out your fitness,...

😱😱😱什麼？！我的學生還領先我先看到羽毛！我的天啊！😫😫😫可惡！ . . #備賽狀態 #contes...