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就看你的目標是什麼了如果只想要找地方運動，公園徒手或大型健身房都可以呀如果你是想要減肥又有效果，那像這種有一對一教練又有營養師的，或許對你幫助大一些. ... <看更多>

最近Google看到Superfit, 感覺價位不錯網站感覺也不錯還有營養師不知道大家推不推另外想說自己練的時候南港運動中心好不好? 還是私人的比較好? 感謝 ... ... <看更多>

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很高興今天遇到SuperFIT的小燕姐跟我聊起健身的過往，讓我回想起大學一路走來經歷的總總，以下簡單分享給想加入健身行業及起許改變自己的人。 ... <看更多>

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健身房因疫情關必，許多人用Switch的健身環來保持運動習慣。SuperFIT專業教練在文章中簡單聊聊，如果你選擇用「健身環」作為健身運動，可能會發生的常見 ... ... <看更多>

嗨大家，夏天又要來了，意味著許多人開始想減脂，減脂盛行，代餐盛行。今天來跟大家分享「認真健身一年の女子成長史」這篇文的「前傳」吧～還沒看過文章的可以點進去 ... ... <看更多>

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作者是一位日本精神科醫師，同時在金澤大學藥學系擔任約聘講師，也是多部日劇的監修。他在接近50歲時，開始實行斷糖飲食法，結果，一個月就瘦了5公斤，第 ... ... <看更多>