轉眼又是星期一，想必有些人要開始WFH， 因為之前寫的在家工作的文章，意外收到一些訊息， 作為一個已經在家工作超過十年的工作者（好像繞口令）， 再說一點點個人的方法。 儀式感之前說過了， 要在家裡切...

在家防疫邁入第三週⋯我足不出戶的小日子，依然過得有滋有味😆😁 雖然也很懷念以前每天出門運動、上課的日子⋯但我發現，宅在家沈溺於Switch的世界，運動量竟然絲毫不減😲 所以我在此很開心的宣布，這位兩週...

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分享一下最近做的運動 為了不讓自己痴肥度日 阿茱走上了拳擊有氧之路 這是switch平台上的 《F...

【Fitness Boxing拳擊有氧，萬事起頭難的晨運十分鐘】 萬事起頭難，最近終於比較能夠早起...