#居家健身 #腿內外側與腹部 『如何讓你遇見我，在我最美麗的時刻....』 小時候在不被允許戀愛的年紀， 要讀這首席慕蓉的詩， 我的心，並沒有感受到凋零， 一心只想模仿那片顫抖的葉， 伸出手碰一下旁邊...

［Strong is the new sexy］ 每週最期待的就是週末的教練課，我的黑人教練是...

不要太急著放棄，美好的事物總是需要時間🌈.. 很多人私訊咪咪說擔心自己瘦不下來，體脂下降停滯，...

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果然運動是很棒的胎教！ 果然運動是很棒的胎教！ 果然運動是很棒的胎教！ 很重要所以要說三遍。 影片拍...

【早安健康今天上市囉】留言會想去哪裡買雜誌，就抽出3本新刊送給你喔(｡◕∀◕｡) ♛《全能運動...

排定三鐵訓練菜單後，有時即便出外景很累，也要堅持運動。導演和企製從一開始陪著我做Tabata、短程...

端午節吃粽，也要記得安排消耗卡路里工作 今晚練了五個動作，嘗試將跳繩+彈力繩變成今日訓練菜單 跳...

#VG享受運動 需要爆汗紓壓 #宅家健身 #運動健康...

// 4分鐘降體脂 // 「TABATA」間歇訓練，瘦身超激速🧘‍♀ - 🍒時髦女子必知道的健身、健...