有人問我：堡醫師，你看過那麼多行動力下降的人，他們大多是什麼原因造成？ 沒錯，身為復健科醫師、又是復健科診所的負責人，是該讓我來好好說明一下 其實最主要原因是年齡的增長，年齡真的是會帶走很多東西...

#登山雯的好夥伴績優股 自從COVID-19出現後，我養成每周登山的習慣來強健體魄，只是變身#登山雯...

哎唷，老師都要60歲了，每天運動量那麼高，當然要保養！除了基礎訓練外，每天空腹簡單一顆「我的好固力」...

🎉歡慶四爪獸保健本年度累積破萬瓶銷售, 開瓶見漢方，關瓶存健康，寵物界漢方保健第一品牌。受惠毛小孩達...

#週末好 #你今天去哪兒呢 這是我2/15過年時去爬 #東眼山 的照片 這裡真是個好地方～很想再去一...

好前一陣子在重訓的時候都會發出喀喀聲， 絕不是姿勢錯誤唷! 我可是有請教練指導的! 教練也跟我說 其...

自從三級警戒後我就停止了我的 #日行萬步，最近確實有感覺到身體因為缺乏運動，在微抗議（很容易喘）… ...

現在日行萬步已是我每日最低標準 暖心的家人輪流當我的陪走員😂 （但他們都鬼混居多只有我認真在走） 偶...

這段期間運動更重要了！而營養師輕食的「我的好固力」可以讓我維持順暢行動力 https://lihi1...

一天一粒我的好固力，媽媽真的行動有感！https://lihi1.cc/6xvQ6 動作變得流暢又靈...