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職業拳擊手最常被問的563次問題: 『我想學拳擊，你會在台灣開課嗎？』 『我體力不好，沒有基礎可以學拳擊嗎？』 『女生也可以學拳擊嗎？學拳的好處？』 這次我將在台灣待至少６個月 所以與板橋大型健身房雙和會館合作 双和運動休閒會館板橋店 開設『拳擊訓練營』 他們在新北算是很大很不錯的場館 還有游泳池跟室內羽毛球場😂 但是別緊張，這是給新手參加的 我只是把國外的訓練方法帶給大家 從基本的腳步移動、協調反應訓練、教練手靶開始教授，就算平常不是體育健將來上也絕對OK 唷。 因為拳擊的訓練其實主要是一個活動量大，減脂效果明顯的運動，對於減肥和提升個人體能和體力都有很好的效果;此外，拳擊進攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛鍊，整個人都變得更加靈活。 任何年齡層的女性，其實都可以練習拳擊。因為拳擊的鍛鍊方式是拉長肌肉，使之協調，而不是把肌肉練大練粗。因此也很多國外model都有在練拳擊，像是victoria secret的模特兒，全部都有練拳擊，所以大家並不用擔心打拳擊會變成一個超大壯漢，或者是一定要很壯很利害才可以打拳唷~ 拳擊體驗營 ９/9(一) 9/11(三) 19:00-20:00 將會在板橋双和運動休閒會館 (新北市板橋區觀光街56號) 舉辦首次的訓練體驗營 (上課時間60分鐘) 課後頒發結業證書 有興趣報名⬇ https://www.surveycake.com/s/aYVBN 任何問題都可以提問 或是有想上長期課程 歡迎私訊小編詢問唷

職業拳擊手最常被問的563次問題: 『我想學拳擊，你會在台灣開課嗎？』 『我體力不好，沒有基礎可...

2019-09-03 10:42:15 有 216 人說讚