身為一位運動員，我還蠻注重飲食安全以及營養，這是擔任運動員非常基本的認知，因為好的訓練，也要有好的飲食安全及營養，才能將訓練成效提升，當然，更重要是「好好照顧自己」，別讓大家認為運動會造成傷害，運動...

歐洲戰利品好物分享 大家去歐洲跟我買的東西一樣嗎？ #奧地利 #Balea #時空膠囊 #安瓶 #dm #維他命發泡錠 #Vitaway #活水機 #可生飲...

身為一位運動員，我還蠻注重飲食安全以及營養，這是擔任運動員非常基本的認知，因為好的訓練，也要有好的...

【用對洗澡水，真的可以改善膚質和髮質】 我一直相信可以吃出健康、喝出美麗，沒想到居然也可以洗出健康和...

【不要等口渴了才喝水】 當你感到口渴，通常身體已經脫水，代謝已經下降了。而口渴時所補充的水分，往往...

【洗出來的驚喜】 第一次公開我家浴室😊 我一直相信可以吃出健康、喝出美麗，沒想到居然也可以洗出健...

【待在室內也會中暑】 我知道夏天補水很重要，水分不足很容易中暑，卻不知道即使在室內、有冷氣，但身體出...

【小心！每天喝瓶裝水，一年喝進13萬個塑膠微粒】 專家發現，塑膠微粒已經在自來水、瓶裝水、海鮮和啤...

【早晨的救命水】 我早上起床一定會喝一杯溫水。早上的第一杯水，有「救命水」之稱。 因為身體在睡眠中會...

【什麼是好水?】 最近，有一位朋友找我要水機資訊。 原來她剛被確診罹患了乳癌，想到媒體報導自來水和...