第一張「第1天」 第二張「第45天」 第三張「第55天」（現在） 從肥肚男變猛男 不用兩個月改變就超大 快Tag整天喊減肥（需要減肥）的朋友 距離4/4號WNBF的健體比賽 剩下20天了 關於我5...

If you think you can’t do something, you’ll be surprised how far you can get if you don’t give up an...

WNBF PRO Sebastian 菜單: 2頭3頭 + 龜頭? [no excuse] Muscle Gain 增肌帽 購買連結: https://shopee.tw/jws0013 夢多代...

相信大家都知道知道這個傳說： 如果你練得很壯，那你在健身房，一定能吸引很多男生。 (不知道我們再說甚麼的可以看這篇：https://youtu.be/ER-v1OiaIDA?t=60） 但在五月比Fi...

4/20 108年嘉義市長盃暨葡萄牙鑽石盃國手選拔賽 形體第一量級新莊館教練 羅年成第四名...

不管你如何欠罵 我都會當你的後盾!!! 今天帶我的選手 @Sascha Heusermann 賀少...

今年在比WNBF的時候認識了魔王許家豪， 當天親眼看到豪哥的肉量，就被震懾到一比完賽吃了一盒蛋塔壓壓...

第一次走T 台步，硬要搞笑指一下。 這次WNBF拿到第三，覺得很不錯。連續比兩個星期真的有點累，肌肉...

相信大家都知道知道這個傳說： 如果你練得很壯，那你在健身房，一定能吸引很多男生。 (不知道我們再說甚...

My first bodybuilding competition was so much fun,...