6ท่า สร้าง กล้ามแขน ด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN สามารถติดตามฮัทเพิ่มเติมได้ตามช่องทางที่ขึ้นอยู่ได้เลยนะครับ Instragram ... ... <看更多>

6 ท่า 10 นาทีสร้าง กล้ามแขนให้ใหญ่ ด้วยดัมเบลคู่เดียว ทำตามได้เลย Level 1 | FITDESIGN Fit Design Fitness - อารีย์ ... ... <看更多>

ติดตามผ่านทาง———— Youtube: naefit Fb Page: naefit Instagram: naefit Website: www.naefit.com Line: @naefit (มี@นำหน้า) ... ... <看更多>

NAEFIT X Fit Designงงมากพี่เน เล่นแขน ไม่กี่ท่าแต่ทำไมมัน ใหญ่ จัง!พี่เน กับ ฮัทชิ้ว ... ... <看更多>

4 วิธี สร้าง กล้าม อก ใหญ่ 2เท่าใน1เดือน # กล้ามใหญ่ ไม่ใช้ยา ... More from อาจารย์ Gundam สอน ฟิต จิต ใจ กาย ... เล่น squat ให้ ก้นเด้งทำแบบนี้ | ... <看更多>