最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...

誰正在吃著豪華的聖誕大餐（抓！ 你一定不知道 一頓聖誕大餐有多爆卡‼️ 先放下筷子刀叉～ 👩🏻‍⚕️...

為什麼我怎麼吃都瘦不下來😱？✋️破除飲食4大迷思🤚 ✖️少量多餐就會瘦✖️ 大部分的人都誤...

到 全聯福利中心 "芋"見幸福啦! . 之前看到全聯期間限定推出芋頭商品， 身為芋頭控的我馬上記在行...

大家都說我最近曲線變更好看了❤️ 除了勤健身之外，我當然還有秘密武器💪🏻 🎂Pocket Meal ...

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💡聰明選配，把排餐熱量壓到適合減重者 Peggy今天吃了一家連鎖平價牛排館的排餐，一套主廚豬排...

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🍈好久沒揪奶昔代餐了~這兩天ㄧ直連續有客人問要加~~再來開哦!!!除了單口味。還有綜合款口味的 可以...

「美國華盛頓大學醫學院研究指出，女性只需從事少量運動，就能降低出現腎臟結石的風險。相較從不運動的女...