又到新的一年，除了說聲 #新年快樂 我們還要在大家立下2020目標前檢討一下： 去年訂下的目標，能完成的到底有多少？ 　　 根據調查，能實現新年新希望的強者 在世界各國的比例都差不多－只有...

過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的...

（文末抽獎） 艾莉吃是愛吃鬼👻 每天都要吃好多餐 外加甜點或零食 除了乖乖去健身房報到 ...

你身邊一定有這麼一個朋友 堅稱自己 #喝水也會胖 (或者就是你本人) 為了搞清楚易胖體質的影響...

你身邊一定有這麼一個朋友 堅稱自己 #喝水也會胖 (或者就是你本人) 為了搞清楚易胖體質的影響究竟有...

這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如...

【天真】 搬來台灣後肚子愈養愈大的大白，最近終於痛定思痛，開始重拾輕度運動習慣，只要不下雨就會出門...

「不是說好要減肥 　　怎麼喝飲料還加糖加珍珠？」 _ 面對這個質疑，你不只可以回答： #都是基因在支...

今天是冬至，有人問冬至能不能吃湯圓！ 廢話，當然要吃(☆_☆) 冬至不吃湯圓要等什麼時候才...

減重時，外出吃飯怎麼辦?😭 寒流發威的日子裡☃☃， 媽媽寶寶們都要注意保暖喔!! 冬天是食慾的季節，...