最近發現了一個很厲害的東西😍😍😍，很適合運動的人，就是BeRule的0酒精乳清蛋白啤酒，它是我們台灣的第一瓶，真的好厲害👍，沒有酒精的啤酒，而且熱量只有啤酒的一半，糖也只有 1／3，裡面還有很多的蛋白...

#馬鈴薯蛋沙拉 明天的早餐，大家都想好要吃什麼了嗎🤔 Amy超推薦這一道🥔蛋沙拉，也是我家最愛...

#馬鈴薯蛋沙拉 隨著最近天氣越來越熱，餐餐吃什麼變成了大家的煩惱，畢竟天氣熱胃口就會跟著變差，該煮什...

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說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一...

關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分...

📣📣醇養妍開團💕這是以路第一次開團呦！ 因爲我真的太愛喝、太喜歡醇養妍了，常常推薦給親友，又常幫...

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低卡鹽酥鮭魚沙拉 今天跟大家分享，好吃易做的低卡鹽酥鮭魚沙拉 會有這道料理是因為之前挑戰了30天...

你對「芙蓉豆腐」的記憶是什麼？ 我的是鹹酥雞攤裡外皮酥脆、內裡香嫩 一不小心還會燙到的那種炸豆腐😋 ...