最近發現了一個很厲害的東西😍😍😍，很適合運動的人，就是BeRule的0酒精乳清蛋白啤酒，它是我們台灣的第一瓶，真的好厲害👍，沒有酒精的啤酒，而且熱量只有啤酒的一半，糖也只有 1／3，裡面還有很多的蛋白...

生日剛過和朋友吃吃喝喝聚聚完覺得再度充滿能量🔥🔥🔥， 但也充滿了熱量哈哈哈哈哈！謝謝大家的厚愛，...

Day 71 吃芭樂的好處... 一、開始感受到皮膚容光煥發 芭樂的維他命C含量比橘子...

#馬鈴薯蛋沙拉 明天的早餐，大家都想好要吃什麼了嗎🤔 Amy超推薦這一道🥔蛋沙拉，也是我家最愛...

午安 端午安康喔大家 今天是我的農曆生日呢 小時候跟家人都過農曆生日 然後大人就會開玩笑說 ...

#馬鈴薯蛋沙拉 隨著最近天氣越來越熱，餐餐吃什麼變成了大家的煩惱，畢竟天氣熱胃口就會跟著變差，該煮什...

✨小朋友的最愛「薯餅」來了✨ 金黃焦脆，香氣四溢🤤 超級簡單的製作，你一定能學會！ － 另外也有教大...

剛剛跟丁先生回到了台北 經過一整天的舟車勞頓，終於到家了 把四顆毛屁股跟行李放好，六隻貓咪揉完一輪之...

久違的一鍋到底備餐來了～🎉 這次要分享的是開胃清爽的「涼便當」 「涼便當」的最大好處就是－✨不用加熱...

『分享炸出完整麵衣不失敗』 ＃厚切 扎實 ＃優格 炸豬排 <<重口味料理，減肥者千萬別點開>>...