斜方肌 依不同位置分為上、中、下三部分，範圍從枕骨延伸到第十二節胸椎，往前到鎖骨，往外到肩峰，往後則涵蓋了肩胛骨的棘部。雖然練習斜方肌最用的動作是「聳肩」，但是 ... ... <看更多>

斜方肌 位置圖https://i.imgur.com/rFfmBDz.png 如何放鬆斜方肌? ... 肌在哪裡 斜方肌連接頭部、頸部到背部，起於第十二節的胸椎，共分上中下斜方肌。 ... <看更多>

在斜方肌放鬆這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者aboutmmm也提到斜方肌位置圖https://i.imgur.com/rFfmBDz.png 如何放鬆斜方肌? https://fascia.work/yt5/fn1126 斜方 ... ... <看更多>

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