乳清蛋白 快速升高胰島素,吃錯時間阻礙脂肪燃燒? 植物性蛋白對腎臟的負擔小,最傷腎的是紅肉 ... 缺點:生物可利用率低,意思就是吃了100g,到了身體 ... <看更多>
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乳清蛋白 快速升高胰島素,吃錯時間阻礙脂肪燃燒? 植物性蛋白對腎臟的負擔小,最傷腎的是紅肉 ... 缺點:生物可利用率低,意思就是吃了100g,到了身體 ... <看更多>
乳清蛋白 的缺點:乳清蛋白的「升胰島素指數」非常高,甚至超過澱粉。雖然不會升高血糖,但升高的胰島素會造成減脂困難,但是由於乳清蛋白也會刺激腸泌素 . ... <看更多>
成果看起來是不算差,但因為吃肉蛋吃到足夠太難,所以3/4的蛋白質攝取都是靠乳清粉&酪蛋白粉達成。 看很多大大都說「還是要以天然食物為主」、「乳清 ... ... <看更多>
各位~猛男大哥(尊稱)小弟我現身高172 體重59 體脂肪11% 有點算瘦瘦的且本身算易瘦體質近日重訓已近五個多月,也有在飲用BSN的Syntha-6乳清平常都是 ... ... <看更多>