楊定一博士導讀《清醒地睡》 透過一個很簡單的練習 我們一再地學習如何面對念頭、面對情緒 而面對，不再是跟著念頭和情緒的內容打轉 只是一個一個都說好，都說OK 把它接回到心，帶回心 而我...

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【《驚人習慣力》新書抽獎活動】 為了不辜負大家信任(還是說你們根本不信任我)，掛名或專文推薦新書前...

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