如果說有一種飲食法可以…. ➘➘降低： 體重、體脂、心血管疾病、癌症風險、高血糖 ➚➚提升：排便、飽足感、抗氧化力 是素食，但也不完全是素食~ 大家猜到了嗎？🥦🍖🥦 沒錯！就是2021年最佳減重飲食...

☘️。減掉內臟脂肪 2-2。☘️ 如何減去內臟脂肪呢？ 飲食絕對是關鍵，再搭配輔助的運動， 調整...

（蘋果日報報導）【原來這樣可以健康的：體重平均減少4.5公斤，體脂率降了2.5%！】 據衛福部國健署...