〈中秋在台灣朋友家烤肉，體會到團圓的真諦！〉 #一家烤肉萬家香 中秋連假那幾天，走在路上，真的就能聞到滋滋烤肉與焰火親密碰撞發出的熏香氣息，還未入夜，人們便支起爐子摩拳擦掌了，親朋提著...

【健身教學第4集 - *腹肌*如何做滾輪???(中高階)】 滾輪發明已經有非常久的年代，從我高...

【一個月的成果檢視＋徒手訓練私人教學】 對運動一點興趣都沒有的 我幫你們整理重點到2:06 / 是說...

【格鬥體能】 是的，在回國從事教學工作快滿三年的此時，我要開我最想開的一門課了。 格鬥是我開始...

前幾天跟想開始訓練的長輩聊到，「為什麼勞動不算是運動？」在日常生活中提重物，爬樓梯，做粗重工作的人...

#每週六分享 #馮云運動訣 #補氣強身減肥必做的有氧運動 有氧運動，就是需要依靠氧氣代謝的運動 例如...

「從根做起—警察養成教育訓練改革」 7月3日台鐵嘉義喋血事件，造成一名員警遭匪徒刺死。本粉專全體成...

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自然生需要用束腹帶嗎？剖腹產束腹帶要用多久？ 束腹帶的功能主要是固定傷口，不要因為牽引出力而疼痛...

原本是七月初要直接搭飛機到 #馬祖 與當地的幼兒園老師們分享 #學齡前兒童情緒行為處理技巧 ，因為疫...