【減醣衝刺14天紀錄-Day11】2019.10.24(四) 圖：自己的低碳麵包自己做 午餐：低碳吐司抹花生醬、起司一片、無糖豆漿 晚餐外食：味增燒鱈魚、蘆筍、花椰菜小小兩朵、白飯兩口、甜椒幾片、...

【減醣衝刺14天紀錄-Day8】2019.10.21 午餐： 圖是午餐：蔬菜炒牛肉（蘑菇、櫛瓜、花...

【減醣衝刺14天紀錄-Day8】2019.10.21 午餐： 圖是午餐：蔬菜炒牛肉（蘑菇、櫛...

這次來個 超級高蛋白的低碳吐司 整個好五穀雜糧的味道 而且軟Q到不行 最近因為吃藥副作用的關係 體...

說到低碳吐司，老爺爺預拌粉是我的最愛💕 因為他是用酵母發酵的，口感QQ的， 很有彈性，和一般吐司較相...

今年的台灣酪梨真的又便宜又好吃！ 蒸一小鍋全聯打折的五花肉片，烤兩片低碳吐司，再加上有水果有蔬菜，這...

2020/10/7 星期三 W1D2 昨天午餐是女兒指定的甜醬油炒飯， 今天則是實踐兒子指定的三明治...

對現在的我來說是否在酮態中已不是重點，生酮教會我的不只是減重，而是學會重新審視食材不被食材綁架。 無...

#陪我做飯- 自製低碳吐司 有沒有覺得假日總是碳水大暴走～身在香港的我，到處都是美食，菠蘿包、撈麵...

我愛黑五！！Julian Bakery 15%off現在開始～12/1 ! coupon code:...