你可能一直在以錯誤的方式喝它，但自己卻渾然不覺。你常常在站立、行走，甚至奔跑時 喝水嗎 ？這種習慣會對你的身體造成嚴重傷害！特別是對你身體的過濾 ... ... <看更多>

你喝水了嗎. 炎炎夏日中，大量流汗造成體液流失增加，. 根據研究指出若體液流失多，運動表現無論是有氧或是無氧，其表現力都會下降(取自運動營養完全指南2019)，. ... <看更多>