大家好這裡是Peeta葛格 乳清蛋白粉一直都是健身補給品產業中最熱賣的產品 因為足夠的蛋白質攝取對重訓頻繁的人來講是很重要的 這支影片主要會講到哪種高蛋白粉比較好，濃縮和分離蛋白粉有什麼不同 該如何挑...

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「每晚睡覺前，你最期待明天的什麼呢？」✨✨✨ 生活總是要有一點儀式感，每天一成不變的宅在家居家防...

【硬耳朵星人減肥記之　聽太太的話有這麼難嗎？】 　 這件事好像應該等確診再寫，但再不找個地方倒...

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大家午安😊😊😊 健身完在小7發現好物! 由專業營養師推薦的和風胡麻雞肉沙拉喔~ 健身完就...

「補充體力的好飲品-白蘭氏雙認證鷄精」 現在的工作真的還滿常體力透支的，我...永遠有追求不完的東西...

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現代人越來越注重養生健康，不論早餐、中餐還是晚餐，都會選擇對身體比較好的食物，尤其是健身的人們，更會...

耶‼️好喝高纖、GI值只有32的『吉寶康』開團啦🤣 兩個月前的某天，在健身房的烤箱裡，跟一個一...