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目前認為,葉酸的最佳補充時機為孕前3個月至孕後頭3個月,甚至可以延長至孕期結束。也就是最長可以從孕前備孕開始吃到生孩子。 另外,補充葉酸也是大有 ... ... <看更多>
孕期建議補充營養為大家統整每個孕期建議補充的營養,希望能讓甯們更理解孕期怎麼吃保健食品, 同時校正網路上的錯誤資訊! 孕前跟早期(○∼三個月 ... ... <看更多>
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結婚兩年多,跟老公都很喜歡小孩去年討論的時候覺得也該生一個了於是開始積極地備孕要吃甚麼、不能吃甚麼都很小心作息也盡力調整正常但已經持續這樣 ... ... <看更多>
囧上網爬文是建議不要空腹吃葉酸,所以我一定吃飽才吃,然後也找成分沒有含鐵的 ... 現在才兩個月就覺得好難熬,沒想到備孕居然比懷孕辛苦,不只是身體上的煎熬也是 ... ... <看更多>