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體重計的數字會騙你，但腰圍不會！💪 響應 #千禧之愛89量腰日 腰圍過粗代表內臟脂肪過多🥶 健康...

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讓腹直肌衝出來的最後一哩路❗️文依然很長，但有我的心路歷程不看可惜。 #增肌減脂找專業營養師直接看...

昨天去醫院測了體脂和內臟脂肪值~~~~~~ 我每天都亂吃東西以為我應該超標無疑 沒想到我體內脂肪只...