三個理由講清楚為什麼全素者會有鐵不足的風險. 台灣的素食人口越來越多了，根據統計已經是全世界第二名！但是素食常常會出現一些飲食上的問題，比如說蛋白質營養不夠、 ... ... <看更多>

素食者 容易 缺鐵 性貧血的原因，是因為飲食中的鐵質來源主要來自動物性食物，而 素食者 因為沒有攝取足夠的動物性食品，因此容易造成鐵質攝取不足的情況。 ... <看更多>