今天冷不冷？ #跑起來就暖了 ^__^ 大家都知道運動前不能吃太飽 但是像是跑步這種比較消耗體力的運動 如果在過於飢餓的狀態下進行 不只對身體不好 跑步效能也會不佳 建議大家跑前選...

九月份，要與大家分享的食譜是~全麥麵包(直接法) ★以下是由助理試做的麵團與成品★ (份量大約是 兩條12兩吐司，或 19個60克麵團) 材料: A 高筋麵粉 500 全麥...

我們的好朋友🌿找蔬食🌿做的一張圖！ 不知道中秋節月餅🐇要去哪裡買嗎？看這裡就對了😎 🌛 2018 純 素 月 餅 懶 人 包 🌛 中秋節快到了！！！ 剛出社會的我們想買最～美味的純素...

又是一週工作的開始，祝大家事事如意，天天開心！ ❝ 喜歡就按讚，看過就分享 ❞ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ 複習「理財的正道-穩賺安全的十大法則...

#肉鬆蛋沙拉麵包 ➕ #起司玉米麵包 一次做❗ 影片終於好囉！❤️✌️文字食譜我這次就不另外打了，幾個重點整理： 1. 影片有示範給新手的橄欖型麵包整形，我取了個名字叫做“#折紙整形法”，可以整出美...

這東西很可能會讓你以後人生要多花錢回不去，每次台灣人去日本玩，回來肯定都會喊一句，天啊日本牛奶好好喝~~~~~我母親邱女甚至從日本機場一路扛回台灣過! 日本北海道的50年歷史的特選四葉鮮乳真的太太...

有哪些熱量低的可以代替主食？ 假如你天天早上吃麵包+一杯有糖奶茶 為了減肥改成🍠+水煮蛋+無糖豆漿 結局會怎樣？ 第一週因為是粗食易飽熱量低，一定會瘦 但這都是短暫的，因為違背了你從小到大養...

【15個動作一起減去肚子肥肉】 分享影片晚上一起做 健身完快速補充水分還有 全麥麵包，水煮蛋...

入秋後，以為天氣應該轉為涼爽的好天氣，沒想到這陣子不停的下雨，搞得人都病懨懨的.... 下雨天不想出...

這東西很可能會讓你以後人生要多花錢回不去，每次台灣人去日本玩，回來肯定都會喊一句，天啊日本牛奶好好...