💢長時間久坐、運動過度？ 💢全身總是僵硬、勞累？ 其實大家都有這些困擾，潘老師也是會有，所以潘老師今天要來跟你分享，用最簡單的方式來改善以上這些小問題 💡 大家對於B群應該不陌生，但你們知道嗎？B...

【使用3C，大人小孩記得補充葉黃素】 偷偷說，林叨爸從小喜歡看漫畫，殊不知在當時可是違禁品啊！因此...

懷孕讓我變成一隻嚕嚕咪😆 鼓起來的肚子，水腫的腳，身體變化讓人充滿期待🌈🌈 一眨眼就邁向第6個...

接觸紅薑黃應至少五年以上的時間了，記得那時候夜夜笙歌的青春啊（遠目～），為了隔天醒來可以依舊神清氣爽...

我很愛運動，希望可以運動到老。 幾年前，我每天早上固定上健身房運動，晚上下班還會到學校操場跑步，雖...

我習慣早上起床去運動，這個時間健身房裡80%是退休的大哥大姊們；他們都是來健身房交朋友的，抬槓的時間...

補鈣不是年長者的專利 其實，所有年齡層都需要補鈣 之前健康檢查，健檢結果顯示我可能有缺鈣的問題， 醫...

早上碧兒泉、晚上碧兒泉！ 我的使用習慣是洗完臉的第一個步驟 就是先擦上碧兒泉的奇蹟水寶寶 ...

一定有人覺得我昨天很奇怪，怎麼會不顧形象的寫出自己懷孕時期有痔瘡?我只是覺得害羞，不覺得丟臉，又不是...

嚟緊呢幾個禮拜真係有氣無定抖， 朝朝早係电台返工已经不在话下啦，又要準備National Achi...