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未來老年人，不想躺在床上7年，就要看完它，深呼吸、憋氣、提肛，只要幾秒鐘，一天3次即可。台大骨科權...

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🙋‍♀️我就是照著吃瘦下來的。 為何糖、餅乾都不要吃？(要吃堅果) 為何麵、麵包都不要吃？(要吃...

📌一定要轉告父母長輩～👴👵 未來老年人，不想躺在床上7年，就要看完它，深呼吸、憋氣、提肛，只要...