【💤別讓「睡覺」變成壓力！】自律神經名醫也是這樣治失眠👌 想要安穩睡上一覺，必須讓身體處於放鬆狀態，讓負責放鬆身體的副交感神經發揮作用。還是睡不著嗎？不妨跟著自律神經名醫一起做《後仰吐納法》運動，...

「戒吼媽」十大教戰守則【親子天下╱李佩芬】 你是否常因孩子白天的脫序行為忍不住開罵，晚上又落寞...

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隨著年紀越來越大，用電腦划手機的頻率驟增，開始眼矇的我也不今懷疑自己有了老花眼，俗話說“人老眼花”。...

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