喺新蒲崗起家嘅手作麵包店「享樂烘焙」，以每日鮮製各款天然麵包同糕點深受客人喜愛。繼九龍灣分店後，佢哋最近再下一城，去到元朗YOHO開分店，新店將於8月開幕，到時元朗嘅街坊又多一間麵包店可以揀啦！ 地...

用啞鈴練背也可以很有感覺！...

再談「曲體划船」 過去我曾多次講過：「曲體划船」大致上有兩種不同角度的練法. ＊約在1980年代以...

黎林鑫（Vincent）是麵包烘焙師，曾參與新加坡的「Singapore Bake-A-Star C...

#punk的重訓日常 #punk的靠北教練 #炫腹 #誠徵林口成吉健身伴 《引體向上》 🙎‍♂️：...

感謝上次的健身夥伴Joan教我新招練背 ，反坐練背有感💪 做了一堆啞鈴練背，槓片練背，滑索練背，和滑...