根據世界衛生組織統計，心血管相關疾病是目前全球第一大死因，且三分之一的死亡年齡小於70歲；而台灣的研究也發現，老年人口的發生率並無明顯增加，但55歲以下的年輕族群發生心血管疾病之數據有顯著提升 為避...

三餐老是在外，長期的外食吃的又油又鹹，工作又久站久坐還常常 加班熬夜，壓力太大讓你輾轉難眠?久而久之...

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其實，一直到35歲我才真實感覺到『我老了』🙀 從這之後才開始努力，直到最近我才知道~ 紅蚯蚓是一種中...