【觀念】坐姿體前彎是個壞主意! 大家小時候上體育課應該都有做過柔軟度測試吧!如同圖片中的姿勢:雙腳併攏坐在地上,手儘可能的往前伸直, ... ... <看更多>
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【觀念】坐姿體前彎是個壞主意! 大家小時候上體育課應該都有做過柔軟度測試吧!如同圖片中的姿勢:雙腳併攏坐在地上,手儘可能的往前伸直, ... ... <看更多>
面壁思過之 坐姿體前彎 基礎版主要 意義 為一是懶人伸展亦是簡易復健二是體操之柔軟度測試即是柔韌性之徒手 ... ... <看更多>
最後網站坐姿體前彎則補充:意義: 測驗柔軟度,評估後腿與下背關節可動範圍肌肉、肌腱與韌帶等組織之韌性或伸展度。 方法步驟:. 1. 受測者坐於地面或墊子 ... ... <看更多>
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國中的時候都會側坐姿體前彎,一群屁孩就會比誰壓得遠,輪到我的時候就很緊張,結果一壓太大力沒壓好又收回來,現在留下後遺症的樣子,腰到尾椎這一段 ... ... <看更多>
根本為了數據在測的,平時又沒有訓練,毫無意義. 05/19 15:31, 30 F. 推. pizzy. 05/19 ... 像我的筋骨很硬,坐姿體前彎最多5QQ成績永遠最差...但那. 05/19 15:47, 39 F. 推. ... <看更多>