關於基本教練口訣的評價, 特急件小周的人渣文本
朱家安的專文,我對他的立論沒什麼意見,只是想借題發揮一下。 我對於為什麼男性搭車要腿開開一事,一直感到相當納悶。雖然我不常碰到打很開的人,但是喔,每次我看到女權推進者在爭這個公共權益,就會有男人出來...
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朱家安的專文,我對他的立論沒什麼意見,只是想借題發揮一下。 我對於為什麼男性搭車要腿開開一事,一直感到相當納悶。雖然我不常碰到打很開的人,但是喔,每次我看到女權推進者在爭這個公共權益,就會有男人出來...
#擦牆 這個是我很喜歡教導長者 或是下背痛、膝蓋痛 甚至肩膀不舒服者來操作的居家暖身 過去選手肩...
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它 是 槓鈴,還沒有放上槓鈴片就有20公斤的重量,要做到標準的動作,還真的不簡單 ❗️挺胸,肩膀...
[有能力的人不加班]但最同意呢句嗰啲就係冇能力嘅人。「我work smart 㗎廢老」「但你有幾撚s...
今天教練開始帶我用器材練不同的肌肉群~好久沒這樣當學生了!努力認真抄筆記和聽老師說,教練真的對我這...
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