😍Yoko直播 📣 主題📣懶人瘦身法💁🏼提升基礎代謝率 如何令身體自行燃燒脂肪🔥🤗？ 💁🏼基礎代謝率 高=「唔郁都瘦」 💁🏼基礎代謝率 低=「水腫肥胖」 如何育成「易瘦體質」？ 撃破•減肥停滯期？ ...

為什麼我怎麼吃都瘦不下來😱？✋️破除飲食4大迷思🤚 ✖️少量多餐就會瘦✖️ 大部分的人都誤...

今天一整天的放空行程😶 最近體重自從陪Amber在暑假放肆的大吃之後，姐的體重就再也回不去了😂😂😂 ...

5招！突破減脂卡關大魔王！ 相信大家減脂過程中，一定遇過停滯期 體重降不下來，動力開始減少😭 掌握...

預告😍Yoko直播 📣今晚9:30👀 {主題📣懶人瘦身法💁🏼提升基礎代謝率} 如何令身體自行...

💢 如何降體脂肪 💢 最基本的作法，即是少吃多動。 而體質易胖的人，基礎代謝率低，所以必須注...

【好身材就靠它】提升代謝的肌力訓練 基礎代謝率指平日靜止所消耗的熱量，但畢竟人是需要活動，一般而言...

文長看完你賺 Part3.飲食&訓練哪個重要？什麼鬼迷思？ 少吃、吃對就能瘦？ 狂練猛操就會壯？ 吃...

今天來分享務實瘦身文章。小編之前就聽朋友說 #瘦身錯誤觀念 他每天只要吃得比身體基礎代謝率低，就能...

🍄【吃那麼少還是那麼胖?】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「我平常明明就吃很少，為甚麼還是那麼胖...