基礎皮拉提斯 在 基礎皮拉提斯|Linus Lin x 迪卡儂 - Facebook 的評價 你可以不相信皮拉提斯是動態課程,但不得不承認是最優雅的燃脂運動,除了雕塑身材、小腹平坦、減少贅肉、減緩肌肉拉傷,而且注重身體的肌肉做姿勢的過程,加強核心、整合 ... ... <看更多>
基礎皮拉提斯 在 #分享自學皮拉提斯方法&成果分享~ - 減肥板 | Dcard 的評價 ♡ Move With Nicole (YouTuber) Nicole 是我自己認為影片種類最豐富的一個皮拉提斯Youtuber 不過Nicole 影片的動作有些蠻難的建議有運動基礎的人再 ... ... <看更多>