說好年後要瘦身 到現在腰上那圈肉還在嗎？👩🏻‍⚕️ 快放下手邊的飲料 來杯天然健康的特調茶吧！ http://bit.ly/38agflj 有看到整杯飄浮的奇亞籽嗎😍那是滿滿的纖維呀！ 每次營養講座 ...

有在運動跟控制飲食的朋友們都知道，要控制飲食實在是件不容易的事，長期控制飲食簡直是苦行僧的生活啊！每...

＃餐桌日誌 🍛104.10.11.（日）晚餐🍴（5人份） *甜蝦柳橙柚子番茄嫩葉芽菜油醋沙拉 ...

午餐風景～公婆來午餐 燒肉飯糰便當 櫛瓜玉子燒 柚香蘿蔔 綠竹筍涼筍沙拉 不老鮭魚頭豆腐味噌湯 梅酒...

我很愛有顆粒口感的食物， 例如百香果、芝麻、山粉圓、奇亞籽 喜歡可以咬起來剝剝剝的感覺 要吐...

#味覺的感動 #被譽為世界不存在的麵包 「味覺的感動」是傳說中的排隊店，池先生說他之前常開車經過時看...

【穀物減肥法】聽說吃押麥飯三星期減11公斤  ⭐覺得押麥的樣子似曾相識嗎？ ⭐我有在腐竹白果洋...

早午餐風景～一人獨享餐 胖老闆肉片三明治 柴窯厚火腿厚蛋堡 奇亞籽蜂蜜檸檬汁 雙色奇異果 昨晚，威...

自從在小滿食堂吃到小紫蘇甜湯之後 讓我們家整個愛上小紫蘇！ 小紫蘇是羅勒種子，泡水後會漲大 ...

#周一無肉日 #硬種棄種完成的麵包 #多種子小麵包 #麩質_小麥蛋白_麵筋_Weizenkelbe_...