孕中期蛋白質纖維質必須維持 在 雙龍企業社- ※ 懷孕前、中、後期要怎麼補營養? 的評價 「謝馥如」營養師指出,懷孕中期胎兒成長快速,此時『鈣』與『鎂』的攝取量就必須 ... 對於鐵質的補充,孕媽咪可以透過紅肉、魚貝與內臟等動物性食物攝取會比較容易消化 ... ... <看更多>