【她辭去公務員，轉職成為健身教練　人生，應該要選擇可以讓自己快樂的事！】 她23歲就順利考上公務員，卻突然膝蓋骨頭壞死，無法走路、坐輪椅度日。人生，是不是就畫下句點了？ 最後她靠著鍛鍊肌力、重訓，...

選擇文 　 　 吃早餐的時候要選擇吃中式還是西式還是選擇減肥不要吃? 考試的時候要要選擇選A選B選C還是選D? 要告白的時候要選擇要鋪梗還是選擇直接硬來比較容易成功? 面對老闆的時...

恩~今天沒有圖 只是稍微開個話題聊聊 也不知道是我多心了還是真是如此，似乎這個市場越來越多的...

【瘦下來才能開始練肌肉嗎？】 許多人在找我諮詢教練課的時候，都會有同樣的疑問：『我現在體重過重...

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#授權文章 良醫健康網 沒錯，來找我上課的學生不管是要減肥、要增肌、要塑身、要線條，我都只帶他...

完整版影片👉🏻https://youtu.be/gmvVJPqYVYk 過年吃太好，小心會被殺掉喔～...

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你答中多少題？ . . . . . 寫這個Post的原因，是出於一次跟 @sean___lai 的交...

能吃就是福～(#歪一編) 【席惟倫曾腫到像麵包超人！自創獨門「蔬菜湯」二周狂降5公斤】 https...