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Day2 想要活得漂亮， 就用錢砸在自己身上， 讓自己從內到外都是個奢侈品。 活得漂亮就是對歲月最大...

你問我腹肌怎練的？ 不如問我你都吃些什麼🤔🤔🤔 對呀三分訓練七分飲食 找到最適合自己身體的...

大家晚安～請原諒我好久不見> < 最近真的忙昏頭了～ 最近啊，很多老病人回診的時候，常常第一句是...

『原型食物怎麼吃：飲控做到60分就很棒-千張蝦餅』 千張是個很神奇的東西， 我是先認識腐竹小姐，才結...

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很多人很怕全麥或多穀、少油少糖的麵包，因為覺得健康就=難吃。 有些人做麵包，是一年連一袋全麥麵粉都用...

好姊妹來都要喝【黑糖紅豆漿】 不少正在執行綠拿鐵的同好會問，喝綠拿鐵的期間遇到 #生理期，覺得偏涼...