常抽筋怎麼辦 關於常抽筋怎麼辦的評價， 安教練 教練，運動後常常抽筋怎麼辦？ 以下為可能遇到的狀況 1.運動前、運動中，水分喝太少！ 我們在運動過程中會流汗，因此體內裡的鉀鈉會開始失衡，造成電解質不足而導致抽筋，建議是在運動前適當補充水... 2016-10-16 23:16:50 有 19 人說讚
