強化消防能量 在 消防署- 提升火場救災及自救能量新北消防強化訓練 - Facebook 的評價 月14日消署訓字第1061701842號函頒修正,其中體能訓練部分包含跑步、單槓、舉重、伏地挺身、平板支撐、負重訓練、折返跑等項目,要求每半年測驗1次,測驗成績需達60分以上 ... ... <看更多>
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