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關於心拍數的評價, 小鬱亂入Depressy Trouble

建立運動習慣可以有效預防小鬱再次亂入! 每天散步半小時,就可以預防憂鬱症。有篇論文系統性地回顧了三十篇關於運動與憂鬱症的大型研究,其中有二十五篇肯定運動預防憂鬱症的效益。 研究者更發現,其實不同程度...