今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發生時，我根本沒有想到，會變成今天這個樣子 五年前，我創立了這個粉絲專頁，分享一個89公斤的胖子，...

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「瘦多快才是厲害？」 從高中第一次減肥到現在，默默的也算有20幾年經驗了 這幾年，大量的看過許多...

#快速減重 你們知道，當長期熱量不足的情況下，或用特殊飲食法，讓身體在短時間制造大量的熱量赤字...

關於減脂的幾件事～💡 【減脂不是一昧的少吃】 熱量攝取太低不但難持續，還有可能影響到代謝率、...

每次看到這種例子我都只有一個疑問：體適能產業是在幫助這些人，還是在利用並摧殘這些人？ 延伸閱讀...

#又是一件人生最瘦的時候買的小禮服 #生酮四個月報告 說真話～能夠把這件BCBG小禮服拉鍊拉上，...

這幾天因為馬甲素很多人開始詢問瘦身的問題 我想要發表一下自己的想法 先聲明 沒有影射任何人，請...

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