⚠️大掃除也是會造成運動傷害的‼️ 你也是每年大掃除完就全身腰痠背痛、刷東西刷到手抽筋、媽媽手嗎❓趕快和大家分享五招大掃除重要的姿勢~~ 要記得好好保護自己喲!!❤️ 1️⃣「以腿代腰」（以移動腳步...

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20年前因工作摔倒傷及頸椎，骨科醫師說需要手術，而且是從喉部開刀進去，若不處理可能會造成下半身癱瘓或...

自從身邊換了一個男人睡以後😅 一個冬天落枕可以ㄌㄠˋ三次 從前出門旅行行李箱裡帶的是面膜 現...

想了好久終於去做了這一件事，就是fitting 🚴‍♀️ 一開始買的公路車是剛好因緣際會收到的二手車...

《空服手札》 致 能不爽不要做的 你們 致 覺得空服員一點也不重要的 你們 台灣某航空公司...

大家都有乖乖待在家裡防疫吧？ 這段時間，真的辛苦了。 以前當上班族的時候， 常會在辦公室看到其他姐...

#莉奈健身日記 8身與心 最近工作卡了非常多🥺 今年2020大家疫情閒閒 我是滿到想哭😭 爆掉再爆掉...

【早安８點半好讀】擊退「姿勢不良－烏龜上班族」！實用必學放鬆術 這名詞聽起來有點呆，但你也很有...

姵仔吹長笛氣血暢通的小秘密是~ 認識劉師傅這麼久，今天實在受不了要把這個 “好康”正式分享出...