直播預告 我們都知道現在還有「五星逆行」，但再6天火星就順，再17天土星也順，之後就只剩天、海、冥三星逆，還有問題那就是「大環境的共業」導致，不是我們自己能控制的。 而目前，我們比較深切感受...

#進階減脂 #有氧運動 #注意文末鐵粉必看 上周大家幫黑媽決定了菜單，今晚許願成真🎉 我們一起來做...

10/2更新： 經討論後時間是10/20開跑😊 請大家再等等喔🙏 今天收到一個好消息！ 上次粉專突...

折疊瑜珈墊團購最後一天 http://goo.gl/DHZzHL　 因為連假關係，方便的多功能...

今天是一年一度國民體育日， 你們都做了什麼呢？ 留言告訴我你做了哪些運動吧！ 抽2條限量代言人運動...

最近防疫期間很多人都在家運動， 跟大家推薦我的JC聯名款折疊瑜珈墊！ 田徑選手應該蠻需要用到野餐墊...

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【運動新朋友！心肺/肌力/伸展都搞定！豆干墊帶著練出美臀🍑好腰線！】 最近我們的教室又換了一批摺疊...

今天突然來了一個工作，要對兩千多筆資料的檔案⋯身為EXCEL原始人，樞紐分析很爛，研究了半天還是弄不...

對，本周就是單純有氧，以及腿部滾輪按摩。 飛輪有氧，我是做間歇訓練+一般抽車。 訓練方式：2...