最近去市場買菜，發現桑椹的季節來了，好開心啊😍😍😍因為桑椹的好處實在是太多了，所以這兩天我就在家裡打桑椹蘋果優酪乳來喝，孩子們都超捧場的唷！推薦給大家😘 桑椹的十三種好處： 【補腎、養血 ...

來吧！跟你們聊聊這一個多月我在實施的500卡減肥計劃 我也吃過別人介紹的減肥藥，最後就是每天拉...

#更新這週日常 #紀念久違不見的51.9kg 不敢大肆慶祝，營養師說要讓它多留幾天，我想應該轉...

昨天大叔新竹出差，因為時間趕剛好經過一個地名叫王爺壟7-11。草草拿了一碗粥跟一杯拿鐵還有一個優酪...

#近期愛喝的3款植物奶🥛 轉Vegan之前我超～級～愛奶製品🐄 明明知道自己單喝牛奶會拉肚子，卻...

連假最後一天 你的便便都還好嗎？是上太多還是根本上不出來別急著沖馬桶 觀察一下黃金們💩是哪一種？ 👩...

有些人看起來很健康，保護力卻很差⋯其實身體早已經發出SOS「警訊」⚠️ 你知道當身體保護力下降時...

植物奶不是奶！大家別再誤會了！ 別用植物奶取代你每天所需的乳製品⚠️ 市售植物奶琳瑯滿目，但你知...

鮮奶+優酪乳= 狂拉肚子😱😱😱 然後你這個壞東西還幸災樂禍的邊笑著說：「看吧！就叫你不要這樣喝...

颱風天在做什麼？ 剝柚吃柚脹氣揉肚中 #大家都怎麼剝呢？ 中午在Yutube 學習如何剝好柚子 一...