關於拜日式瑜伽的評價, Elva Ni倪晨曦
據說Miley Cyrus也是通過練習「拜日式」瑜伽,在兩個月內瘦下了15kg呢! ------------------------------------- 更多相關瑜伽教學影片: Yo...
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/ Beginner / 初學拜日式 Tips: ☑️前彎時彎曲膝蓋,讓下背拉伸。 ☑️雙手可...