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關於提睪肌的評價, 蒼藍鴿的醫學天地

鴿決定開個新系列,把急診、門診、住院等各種常見或重要的案例與大家分享,盼藉由「實例」的呈現,讓各位更有共鳴。本次要分享的是泌尿科急症「睪丸扭轉」,若沒有及時處理,很可能導致終身不孕!本集內容極為重要,...

關於提睪肌反射的評價, 蒼藍鴿的醫學天地

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關於提睪肌訓練的評價, 一休陪你一起愛瘦身

 【只做無氧運動能不能減肥】 因為有粉絲在問,如果沒時間有氧或不喜歡有氧,能不能只做肌力或重量訓練減脂! 來回答一點經驗談,簡單來說如果不想有氧,重訓跟肌力訓練的強度要夠高夠強,燃脂效率才會...

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